Revista
Pilates Reformer
En nuestra revista descubrirás que es el pilates reformer, quien lo practica, que beneficios tiene y porque se habla tanto de él. También publicamos novedades, técnicas y los mejores centros de tu municipio.

¿Qué es el Pilate Reformer?
El Reformer o Pilates reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates, su objetivo es incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento con mayor intensidad, esta máquina funciona a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia y apoyo al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.
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Beneficios del Pilates Reformer

Fuerza Interior
Ayuda a construir la confianza en nosotros mismos. La actividad te enseña a controlar tu propio cuerpo, ayudandote a mantener una energía positiva durante todo el día.

Flexibilidad
El Pilates Reformer mejora la flexibilidad, ya que estimula los músculos adyacentes. Este tipo de ejercicio favorece una mayor movilidad del cuerpo, favoreciendo el aumento de la eficiencia en todos los deportes.

Mejor Circulación
Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mejorando el sistema inmunológico, para una mejor salud física y mental.