Revista

Pilates Reformer

En nuestra revista descubrirás que es el pilates reformer, quien lo practica, que beneficios tiene y porque se habla tanto de él. También publicamos novedades, técnicas y los mejores centros de tu municipio.

Mujer Practicando en Pilates Reformer
Mujer practicando en una maquina de Pilates Reformer con su entrenadora

¿Qué es el Pilate Reformer?

El Reformer o Pilates reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates, su objetivo es incorporar la técnica empleada en los ejercicios de Pilates suelo a un entrenamiento con mayor intensidad, esta máquina funciona a través de un sistema formado por muelles y poleas que sirven de resistencia y apoyo al realizar movimientos dirigidos a grupos específicos de músculos.

Beneficios del Pilates Reformer

Chica trabando en Pilates Reformer mustra su fuerza interori

Fuerza Interior

Ayuda a construir la confianza en nosotros mismos. La actividad te enseña a controlar tu propio cuerpo, ayudandote a mantener una energía positiva durante todo el día.

Muestra la flexibilidad en el Pilates Reformer entrenamiento

Flexibilidad

El Pilates Reformer mejora la flexibilidad, ya que estimula los músculos adyacentes. Este tipo de ejercicio favorece una mayor movilidad del cuerpo, favoreciendo el aumento de la eficiencia en todos los deportes.

Con Pilates Reformer mejora la salud y la circulación sanguínea

Mejor Circulación

Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mejorando el sistema inmunológico, para una mejor salud física y mental.