Máquinas

Beneficios del Pilates Reformer

Chica trabando en Pilates Reformer mustra su fuerza interori

Fuerza Interior

Ayuda a construir la confianza en nosotros mismos. La actividad te enseña a controlar tu propio cuerpo, ayudandote a mantener una energía positiva durante todo el día.

Muestra la flexibilidad en el Pilates Reformer entrenamiento

Flexibilidad

El Pilates Reformer mejora la flexibilidad, ya que estimula los músculos adyacentes. Este tipo de ejercicio favorece una mayor movilidad del cuerpo, favoreciendo el aumento de la eficiencia en todos los deportes.

Con Pilates Reformer mejora la salud y la circulación sanguínea

Mejor Circulación

Ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mejorando el sistema inmunológico, para una mejor salud física y mental.